Cuide-se
(Este artigo foi desenvolvido a partir da aula de Oratória
da Methodus ministrada pelo Prof. Alcides Schotten)
Já parou para pensar
quantas coisas conquistamos e realizamos durante o dia? Muitas vezes planejamos
e muito do que planejamos para realizar o fazemos, algumas coisas com mais
sucesso até do que imaginávamos e outras não, mas sempre cumprimos nossos
planos do dia. Tem dúvida se este fenômeno ocorre? Então pense no dia de ontem,
quantas coisas boas você fez, quantos compromissos cumpriu. Pode se
surpreender.
Porém o que fazemos? Ficamos pensando no que aconteceu de
ruim, ou no dia, ou na vida. Costumamos levar para cama os problemas, acordar e
focar os problemas e quanto mais pensamos neles mais vamos reforçando-os em
nosso emocional. Nosso emocional é atemporal, sendo assim, se você pensar em um
problema que ocorreu no passado o emocional acredita que está acontecendo no
presente, por este motivo nos emocionamos, nos preocupamos e até choramos como
se estivesse passando pelo que pensamos. E o agravante é que quanto mais
pensamos mais o reforçamos prejudicando assim nossa auto-estima, segurança e
auto confiança.
É como batermos e surrarmos a nós mesmos, cada vez que
pensamos no problema estamos nos chicoteando, machucando e ferindo.
O problema deve ser pensado sim, mas para resolvermos e até
tirar dele a lição, feito isso, bola pra frente.
É impressionante como nós, humanos temos uma tendência para
o negativo, é exatamente por isso que a mídia faz tanto sucesso, porque
sobrevivi em cima de tragédias, sejam elas reais ou fictícias.
Tragédias reais: quando ocorre um tsunami, queda de morros,
explosões, quedas de avião, enchentes, etc. a mídia fica em cima, e repete até
que a próxima tragédia ocorra, explora a dor das vitimas sem dó nem piedade.
Ficção: novelas, filmes, desenhos animados, músicas, outros,
todos baseados em grandes dramalhões e situações ruins como perdas, mortes,
traições, tragédias, etc.
E assim vão vivendo muito bem, diga-se de passagem, e quem
recebe toda esta informação? A população, que além de seus próprios problemas
absorve ainda o que recebe de forma direta ou indireta as informações negativas que vem de fora.
Talvez seja este o motivo de tantas pessoas infelizes, sem
motivação, tristes, sem metas, objetivos e até sem esperanças.
Cuidar-se é começar a colocar como foco tudo que tem de
melhor. Ao deitar-se em sua cama, lembre-se de coisas favoráveis que ocorreram
no seu dia, ouça uma música que lembre algo bom e alegre, imagine-se já com
metas e objetivos alcançados.
Cuidar-se é parar de maltratar-se com as coisas ruins, com
lembranças e sofrimentos e começar a pensar em coisas boas.
Nossa mente é atemporal, quando pensamos em coisas boas, do passado ou do futuro, ela vivi e sente como no presente, causa assim
uma sensação de bem estar, segurança, auto confiança e conseqüentemente
auto-estima.
Se você esta com estas sensações conseqüentemente esta
melhor consigo e com o outro, estando melhor consegue vislumbrar novas
realizações e caminhos.
Se positivo atrai positivo então vamos cuidar para que nossos
pensamentos estejam sempre no positivo.
Ótimo exercício para um começo de ano.
- Ao se deitar pense em boas realizações do dia.
- Ouça músicas que tragam boas lembranças.
- Visualize-se em sonhos e projetos já realizados.
É o mínimo que podemos fazer por
nós mesmos.
