Psicoterapia

Psicoterapia

A psicoterapia consiste em atendimento terapêutico que se dá na relação entre um psicólogo e paciente.

Também é popularmente conhecida como terapia, análise e psicanálise.

Porém há diferenças entre os termos:

Terapia é qualquer procedimento realizado por terapias alternativas, como por exemplo: reiki, florais, reflexologia, PNL, entre outros.

Análise: é um procedimento que pode ser usada pelo psicólogo, este vai associar, avaliar e analisar tudo que é falado direta e indiretamente pelo cliente/paciente.

Psicanálise: é realizada pelo profissional que estuda as teorias do Freud, Melanie Klain entre outros psicanalistas. Este profissional pode ou não ser da área da saúde. Para ser psicanalista não é necessário fazer uma faculdade de psicologia, existem vários cursos oferecidos no mercado de diversos formatos em psicanálise. (cuidado)

A psicoterapia ainda é vista com pré-conceitos, conceitos pré- estabelecidos. Alguns falam que é para “loucos”, que não precisam, que resolvem seus problemas sozinhos.

Na verdade o que é visto como “louco” para alguns pré-conceituosos, são sintomas da mente que devem ser tratados por psiquiatra que pode medicar e também por psicólogo especialista que fará parte de uma equipe interdisciplinar. Situações como: depressão, síndrome do pânico, bipolar, esquizofrenia, bulimia, etc.

O psicólogo não medica e se a gravidade de sintomas como depressão ou síndrome do pânico for leve, pode a psicoterapia tratar sem auxilio da medicação. Portanto é preciso que o profissional fique atento para a necessidade de uma intervenção do médico psiquiatra.

Salvos estas situações, todas as outras podem e devem ser tratadas por psicólogos. O paciente em psicoterapia começa em um processo de auto conhecimento, entendimento dos processos psíquicos, conhecer e perceber mecanismos de defesa, passa a ter condições de avaliar sua própria vida e de forma consciente tomar suas decisões.

Para entendermos melhor, imaginemos que o psiquismo tem duas grandes forças: consciente e inconsciente.

Consciente: tudo que você vê, pensa, sente, sabe.

Inconsciente: tudo que está guardado, esquecido, reprimido, recalcado.

                                         O problema é que 5% deste psiquismo é consciente, a pontinha do iceberg, e 95% é inconsciente, a parte do iceberg que fica escondido embaixo da água.

Sendo assim o inconsciente é uma força grande que nos domina e não temos  CONSCIENCIA.

Ex. Uma jovem, casada e com um filho pequeno quer voltar ao mercado de trabalho, conscientemente ela quer um emprego, se candidata a uma vaga e é chamada para o processo seletivo.

Inconscientemente ela quer ficar em casa para cuidar do filho. Se esta força inconsciente for maior ela vai se sabotar. Vai chegar atrasada no processo seletivo; ou vai acordar doente e nem sai de casa; ou vai chegar no horário mas chegando lá pode dar um branco e não conseguir fazer as provas.  E depois vai falar que não tem sorte, que o mundo é ingrato com ela, etc.

No processo de psicoterapia muito do que é inconsciente passa a se tornar consciente. O psicólogo está apto a captar as informações do inconsciente pela fala, pela fisionomia, postura corporal  além de ferramentas como atividades projetivas, testes, analise de desenhos, jogos, etc.

As sessões de terapia é voltada totalmente para o paciente, é um momento dele e tudo que ele fala e faz é importante para seu crescimento e para solução dos seus problemas.

As sessões normalmente acontecem uma vez por semana, variando entre 45 minutos e uma hora, é necessário que haja por parte do psicólogo o sigilo absoluto, por este,  entre outros motivos não é possível para este atender pessoas de convívio pessoal.

Situações em que a psicoterapia é indicada:

ü  Sofrimento – qualquer tipo

ü  Conflitos

ü  Separações

ü  Sintomas de depressão, síndrome do pânico, somatizações

ü  Baixa auto estima

ü  Dificuldades de relacionamentos

ü  Timidez, insegurança, pensamentos negativo, entre outras.

É importante que o profissional seja de inteira confiança, comprometido com seu trabalho e profissionalismo e, principalmente, comprometido com o código de ética que provém do Conselho Nacional de Psicologia.

Qualquer dúvida deixe aqui suas perguntas, questões, comentários que teremos o prazer em atender e responder.

 E boa psicoterapia!

                                                                                                   Por Cristina S. Souza - Psicóloga